Il Blog di Equilibrio Alimentazione

I corsi spiegano come perdere peso velocemente: ma è davvero possibile farlo in modo sano?

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Stai cercando di perdere peso in modo sano? Se è così, forse avrai trovato corsi online, guru, app o altre soluzione che spiegano come perdere…
La domanda sbagliata: Come diventare magrissima?

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Una domanda frequente che gira su internet è: “Come diventare magrissima?”.Sarebbe bello potersi svegliare magri domani mattina, ma secondo la Nutrizionista questo potrebbe non essere…
Mindful Eating: un approccio innovativo al cibo senza divieti

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Mindful eating, ovvero l’alimentazione consapevole è un termine relativamente nuovo che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. L’approccio non prescrive cosa mangiare e cosa no,…
I falsi miti del dimagrimento che fanno fallire il 99% delle diete

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Non lasciarti ingannare dai falsi miti sul dimagrimento. Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente sei stato a dieta ad un certo punto…
La nutrizionista analizza 9 modi per perdere peso in Italia nel 2022 (spiegando quali funzionano davvero)

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Secondo le statistiche 1 persona su 3 sta cercando di perdere peso e per farlo si affida a qualsiasi rimedio, dalla dieta ai regimi, dall’esercizio…

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Giulia dal Mas

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