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Nonostante sia il sogno della maggior parte delle persone, perdere peso velocemente senza aver fatto un percorso nutrizionale non ti renderebbe davvero felice, perché sarebbe impossibile mantenere quella condizione nel tempo.

Corso Mindful Eating

Corso Se Domani Ti svegliassi Magro

Il corpo ideale cosa è, e come ci rapportiamo ai nostri desideri di dimagrimento.
Il peso dei numeri e la consapevolezza di ciò che rappresentano; un numero non rappresenta sempre una sconfitta ma un passaggio attraverso il percorso di educazione alimentare.
Costanza e motivazione: come riconoscere e “sconfiggere” i pensieri sabotanti.
Come creare un piano settimanale equilibrato basato sulla dieta mediterranea.

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